Ginástica

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  • Ginástica Artística

    A Ginástica Artística, também conhecida como Ginástica Olímpica, veio ao Brasil no início do século XIX, trazida por imigrantes europeus, em geral mestres de dança. As aulas de dança foram o primeiro passo para a prática do esporte. Os homens, na mesma época, praticavam esta modalidade no Exército, com base em princípios da ginástica sueca.

    Caracterizado pela prática de um conjunto de exercícios físicos em aparelhos, como argolas, barras, traves e cavalos (com e sem alças), ou no solo, os movimentos dos ginastas são extremamente elegantes e demonstram força, agilidade, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e controle do corpo.

    Treinar Ginástica Artística é uma forma divertida de se exercitar e desenvolver as habilidades motoras em geral.

  • Ginástica Localizada

    Aula realizada em grupos com exercícios em séries e repetições que tem como objetivo a manutenção, aumento da força, melhora da postura, consciência corporal e equilíbrio.

  • Ginástica de Trampolim

    Embora não se saiba a origem exata, o TRAMPOLIM ACROBÁTICO teria sido inventado há centenas de anos pelos artistas de circo, que utilizam tábuas flexíveis para fazer acrobacias.

    Essa modalidade de esporte foi criada por um norte-americano e chegou ao Brasil em 1975. O TRAMPOLIM ACROBÁTICO estreou nas Olimpíadas de Sidney, em 2000.

    Treinar acrobacias no trampolim estimula as crianças a desenvolverem força, flexibilidade e equilíbrio, além de proporcionar momentos divertidos durante a prática do esporte.

    Fonte: Confederação Brasileira de Ginástica (CBG)

Ginástica Artística Adulto
4ª Feira 19h00 às 20h00 Sala de G.O.
6ª Feira 19h00 às 20h00 Sala de G.O.
Ginástica de Trampolim
4ª Feira 17h00 às 18h00 Sala de G.O.
6ª Feira 17h00 às 18h00 Sala de G.O.
Ginástica para Executivo
3ª Feira 07h00 às 07h50 Pista
5ª Feira 07h00 às 07h50 Pista
Ginástica Localizada
3ª Feira 08h00 às 08h50
09h00 às 09h50
Pista
4ª Feira 07h00 às 07h50
08h00 às 08h50
09h00 às 09h50
Pista
5ª Feira 08h00 às 08h50
09h00 às 09h50
Pista
6ª Feira 07h00 às 07h50
08h00 às 08h50
09h00 às 09h50
Pista
Pilates Solo I
3ª Feira 10h00 às 10h50 Pista
5ª Feira 10h00 às 10h50 Pista
Alongamento
3ª Feira 11h00 às 11h50 Pista
4ª Feira 10h00 às 10h50 Pista
5ª Feira 11h00 às 11h50 Pista
6ª Feira 10h00 às 10h50 Pista

*Em caso de chuva as aulas serão no Centro Juventude

Pratique
Entre em contato com o departamento geral de esportes para saber como participar da(s) modalidade(s) esportiva(s).