Hidroginástica

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As aulas de hidroginástica tem por objetivo a melhoria do condicionamento físico geral. Para tanto a metodologia aplicada abrange exercícios e estratégias pedagógicas que treinem os sistemas cardiovascular e neuromuscular, ou seja, treinos aeróbicos, localizados e também treinos mistos. Em nossas aulas buscamos também o aperfeiçoamento da coordenação motora, agilidade e ritmo. Tudo isso embalado por uma trilha sonora que envolve os alunos e possibilita a maior integração dos participantes.

Horário das aulas 

3ª e 5ª

8h / 9h / 10h / 11h / 18h / 19h

4ª e 6ª

7h / 8h / 9h / 10h / 11h

Aulas de 50 minutos. Aos sábados e domingos aulas abertas as 10h30 e as 12h na piscina semi-olímpica 1