Tênis

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Há muitas teorias para o surgimento do tênis, mas há um consenso de que a França estabeleceu as bases reais do jogo com o surgimento do “jeu de paume” (jogo da palma), no final do século XII e início do XIII.

No tênis primitivo as raquetes não eram empregadas. Os jogadores usavam as mãos nuas e depois optaram por usar luvas. No século XIV, já havia jogadores que usavam um utensílio de madeira em forma de pá, conhecido como “battoir” e que mais tarde recebeu um cabo e também as cordas trançadas. Era o nascimento da raquete, uma invenção italiana.

Com o tempo, o tênis deixou de ser jogado com a bola contra o muro, passando a ser praticado em um retângulo dividido ao meio por uma corda. Surgiu, assim, o “longue-paume”, que permitia a participação de até seis jogadores de cada lado. Mais tarde apareceu o “court-paume”, jogo similar, disputado em recinto fechado, mas de técnica mais complexa e exigindo uma superfície menor para sua prática.

Fonte: Confederação Brasileira de Tênis

  • Benefícios Físicos
    • Desenvolve a resistência cardiovascular assim como a anaeróbica e muscular;
    • Desenvolve a força, agilidade, flexibilidade, sensibilidade;
    • Favorece a saúde integral e a qualidade de vida;
    • Melhora hábitos alimentares;
    • Melhor e mais fácil que passar horas na academia;
    • Queima calorias;
    • Possível em todas as idades.
  • Benefícios Sociais
    • Idioma universal;
    • Desenvolve um grupo de pertencimento;
    • Integração;
    • Atividade familiar;
    • Participação de dois ou quatro jogadores;
    • Possibilidade de treinar sozinho.
  • Benefícios Psicológicos
    • Desenvolve o pensamento estratégico;
    • Ensina a competir;
    • Ensina a gerenciar os erros;
    • Equilibra o estresse cotidiano;
    • Oferece momentos de introspecção;
    • Desenvolve a auto-imagem.
  • Benefícios Emocionais
    • Produz alegria e diversão;
    • Desenvolve a coragem a confiança;
    • Desenvolve a força de vontade;
    • Brinda segurança;
    • Gera autoestima.

Pratique
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